- im Notfall: 112 oder 110
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
- Kinder- und Jugendtelefon: 11 6 111
- Elterntelefon: 0800 111 0 550
- Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe: 0800 – 3344533
Bei der https://www.jugendnotmail.de/ oder https://www.nummergegenkummer.de/ kannst du dich anaonym und kostenlos beraten lassen.
Mary's Diary 